| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 18.5 г | 76 г | 24.3% | 7.1% | 411 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.1% | 18667 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 8.7% | 337 г |
| Углеводы (общие) | 71.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 7.1% | 417 г |
| Вода | 3.1 г | 2273 г | 0.1% | 73323 г | |
| Зола | 3.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 6 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.109 мг | 1.8 мг | 6.1% | 1.8% | 1651 г |
| Витамин В4, холин | 16.8 мг | 500 мг | 3.4% | 1% | 2976 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 0.4% | 7937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.4% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.655 мг | 20 мг | 23.3% | 6.9% | 430 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1856 мг | 2500 мг | 74.2% | 21.8% | 135 г |
| Кальций, Ca | 60 мг | 1000 мг | 6% | 1.8% | 1667 г |
| Магний, Mg | 122 мг | 400 мг | 30.5% | 9% | 328 г |
| Натрий, Na | 500 мг | 1300 мг | 38.5% | 11.3% | 260 г |
| Сера, S | 90 мг | 1000 мг | 9% | 2.6% | 1111 г |
| Фосфор, P | 451 мг | 800 мг | 56.4% | 16.6% | 177 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.06 мг | 18 мг | 17% | 5% | 588 г |
| Марганец, Mn | 0.807 мг | 2 мг | 40.4% | 11.9% | 248 г |
| Медь, Cu | 560 мкг | 1000 мкг | 56% | 16.5% | 179 г |
| Селен, Se | 4 мкг | 55 мкг | 7.3% | 2.1% | 1375 г |
| Цинк, Zn | 1.01 мг | 12 мг | 8.4% | 2.5% | 1188 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 35 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.011 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.2% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.338 г | от 4.7 до 16.8 г | 7.2% | 2.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 11.376 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.002 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.077 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.954 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.764 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 5.672 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.14 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.233 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.535 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.954 г | min 16.8 г | 5.7% | 1.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.952 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.349 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.1% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.338 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 25 мг | ~ | |||
| Теобромин | 324 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе растворимый сублимированный Fresco Arabica составляет 340 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».