| Урбеч из семян мака | 20 г |
| Банан | 125 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Сироп кэроба | 20 г |
| Кокосовое Масло [Nutley] | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 378 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 446 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 1.5% | 1727 г |
| Жиры | 31.9 г | 56 г | 57% | 15.1% | 176 г |
| Углеводы | 17.5 г | 219 г | 8% | 2.1% | 1251 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 4.8% | 556 г |
| Вода | 41.2 г | 2273 г | 1.8% | 0.5% | 5517 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.3% | 9000 г |
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 0.5% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.6% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 4.8 мг | 500 мг | 1% | 0.3% | 10417 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.24 мг | 5 мг | 4.8% | 1.3% | 2083 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.21 мг | 2 мг | 10.5% | 2.8% | 952 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.431 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.6% | 4744 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.9 мг | 90 мг | 5.4% | 1.4% | 1837 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.22 мг | 15 мг | 1.5% | 0.4% | 6818 г |
| Витамин Н, биотин | 1.961 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1% | 2550 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9745 мг | 20 мг | 4.9% | 1.3% | 2052 г |
| Ниацин | 0.435 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 372.38 мг | 2500 мг | 14.9% | 3.9% | 671 г |
| Кальций, Ca | 23.18 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.6% | 4314 г |
| Кремний, Si | 37.745 мг | 30 мг | 125.8% | 33.3% | 79 г |
| Магний, Mg | 53.92 мг | 400 мг | 13.5% | 3.6% | 742 г |
| Натрий, Na | 16.22 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8015 г |
| Сера, S | 11.62 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.3% | 8606 г |
| Фосфор, P | 65.1 мг | 800 мг | 8.1% | 2.1% | 1229 г |
| Хлор, Cl | 25.24 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.3% | 9113 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 182.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.02 мг | 18 мг | 11.2% | 3% | 891 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.078 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.2% | 12821 г |
| Литий, Li | 1.618 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4951 мг | 2 мг | 24.8% | 6.6% | 404 г |
| Медь, Cu | 395.1 мкг | 1000 мкг | 39.5% | 10.4% | 253 г |
| Молибден, Mo | 5.716 мкг | 70 мкг | 8.2% | 2.2% | 1225 г |
| Никель, Ni | 1.961 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.49 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.2% | 11224 г |
| Стронций, Sr | 0.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.29 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19714 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.6304 мг | 12 мг | 5.3% | 1.4% | 1904 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.624 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.023 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 0.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.804 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфеты банан и мак составляет 378 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».