Мой здоровый рацион

Рецепт Отваренные Barilla N73. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Отваренные Barilla N73

Penne Rigate N.73 [Barilla] 196 г
Вода 290 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Отваренные Barilla N73".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 144.8 ккал 1684 ккал 8.6% 5.9% 1163 г
Белки 5.6 г 76 г 7.4% 5.1% 1357 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 1% 7000 г
Углеводы 28.1 г 219 г 12.8% 8.8% 779 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 4.1% 1667 г
Вода 64.2 г 2273 г 2.8% 1.9% 3540 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.69 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 37175 г
Магний, Mg 0.6 мг 400 мг 0.2% 0.1% 66667 г
Натрий, Na 2.55 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 50980 г
Сера, S 0.6 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Хлор, Cl 0.84 мг 2300 мг 273810 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Медь, Cu 0.36 мкг 1000 мкг 277778 г
Молибден, Mo 0.955 мкг 70 мкг 1.4% 1% 7330 г
Фтор, F 59.67 мкг 4000 мкг 1.5% 1% 6704 г

Энергетическая ценность Отваренные Barilla N73 составляет 144,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».