| Паста безглютеновая чечевичная | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.3 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1713 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 10.5% | 974 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 7.9% | 1288 г |
| Вода | 74.8 г | 2273 г | 3.3% | 3.4% | 3039 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.5417 мг | 20 мг | 2.7% | 2.7% | 3692 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 213.17 мг | 2500 мг | 8.5% | 8.6% | 1173 г |
| Кальций, Ca | 45.04 мг | 1000 мг | 4.5% | 4.6% | 2220 г |
| Кремний, Si | 25.375 мг | 30 мг | 84.6% | 86.1% | 118 г |
| Магний, Mg | 29.54 мг | 400 мг | 7.4% | 7.5% | 1354 г |
| Натрий, Na | 35.75 мг | 1300 мг | 2.8% | 2.8% | 3636 г |
| Сера, S | 55.88 мг | 1000 мг | 5.6% | 5.7% | 1790 г |
| Хлор, Cl | 5.83 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.3% | 39451 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
| Марганец, Mn | 37.7567 мг | 2 мг | 1887.8% | 1920.4% | 5 г |
| Медь, Cu | 2.5 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Молибден, Mo | 31.25 мкг | 70 мкг | 44.6% | 45.4% | 224 г |
| Селен, Se | 6.208 мкг | 55 мкг | 11.3% | 11.5% | 886 г |
| Фтор, F | 416.67 мкг | 4000 мкг | 10.4% | 10.6% | 960 г |
| Цинк, Zn | 76.7708 мг | 12 мг | 639.8% | 650.9% | 16 г |
Энергетическая ценность Чечевичная паста составляет 98,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».