| Салат Айсберг [Scoro] | 184 г |
| Тунец кусочками в собственном соку | 152 г |
| Кукуруза консервированная | 296 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.2 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2797 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 12% | 1382 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.2% | 8000 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 6.1% | 2704 г |
| Вода | 85.7 г | 2273 г | 3.8% | 6.3% | 2652 г |
Энергетическая ценность Тунец в айсберге составляет 60,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».