Вода | 350 г |
Сок лимонный | 30 г |
Уксус яблочный | 1.5 tbsp |
Корица, молотая | 1 tsp |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 5.2 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.8% | 32385 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.9% | 76000 г |
Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 3.8% | 43800 г |
Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 28.8% | 6667 г |
Вода | 98.3 г | 2273 г | 4.3% | 82.7% | 2312 г |
Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
альфа Каротин | 0.006 мкг | ~ | |||
бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
бета Криптоксантин | 0.828 мкг | ~ | |||
Ликопин | 0.096 мкг | ~ | |||
Лютеин + Зеаксантин | 1.425 мкг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.9% | 75000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.9% | 180000 г |
Витамин В4, холин | 0.45 мг | 500 мг | 0.1% | 1.9% | 111111 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 1.9% | 200000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.039 мкг | 400 мкг | 1025641 г | ||
Витамин C, аскорбиновая | 2.69 мг | 90 мг | 3% | 57.7% | 3346 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 3.8% | 50000 г |
гамма Токоферол | 0.067 мг | ~ | |||
дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 3.8% | 60000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0234 мг | 20 мг | 0.1% | 1.9% | 85470 г |
Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
Бетаин | 0.025 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 17.31 мг | 2500 мг | 0.7% | 13.5% | 14443 г |
Кальций, Ca | 13.52 мг | 1000 мг | 1.4% | 26.9% | 7396 г |
Магний, Mg | 2.04 мг | 400 мг | 0.5% | 9.6% | 19608 г |
Натрий, Na | 2.23 мг | 1300 мг | 0.2% | 3.8% | 58296 г |
Сера, S | 1.12 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.9% | 89286 г |
Фосфор, P | 2.2 мг | 800 мг | 0.3% | 5.8% | 36364 г |
Хлор, Cl | 1.21 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.9% | 190083 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.073 мг | 18 мг | 0.4% | 7.7% | 24658 г |
Марганец, Mn | 0.1273 мг | 2 мг | 6.4% | 123.1% | 1571 г |
Медь, Cu | 3.14 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 5.8% | 31847 г |
Молибден, Mo | 1.383 мкг | 70 мкг | 2% | 38.5% | 5061 г |
Селен, Se | 0.033 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.9% | 166667 г |
Фтор, F | 86.42 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 42.3% | 4629 г |
Цинк, Zn | 0.014 мг | 12 мг | 0.1% | 1.9% | 85714 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
Валин | 0.001 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
Лизин | 0.002 г | ~ | |||
Метионин | 0.001 г | ~ | |||
Треонин | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.001 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
Глицин | 0.001 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
Пролин | 0.003 г | ~ | |||
Серин | 0.001 г | ~ | |||
Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 1.9% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Фитостеролы | 0.167 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.005 г | max 18.7 г | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток составляет 5,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».