| Нут консервированный | 200 г |
| Горошек Консервированный [6 Соток] | 240 г |
| Шампиньоны | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43.6 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3862 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 10.8% | 2111 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.1% | 11200 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 6.9% | 3318 г |
| Вода | 89.3 г | 2273 г | 3.9% | 8.9% | 2545 г |
Энергетическая ценность Нут с горохом и шампиньонами составляет 43,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».