| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 426 ккал | 1684 ккал | 25.3% | 5.9% | 395 г |
| Белки | 30.6 г | 76 г | 40.3% | 9.5% | 248 г |
| Жиры | 24.3 г | 56 г | 43.4% | 10.2% | 230 г |
| Углеводы | 21.3 г | 219 г | 9.7% | 2.3% | 1028 г |
Энергетическая ценность Киш кура-щпинат составляет 426 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».