| Молоко 2,5% [Просто Молоко] | 1250 г |
| Йогурт Греческий 1,5% [Eco Greco] | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.9 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2811 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 7.5% | 2235 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 8% | 2074 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 4.2% | 4056 г |
| Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 6.5% | 2571 г |
Энергетическая ценность Йогурт составляет 59,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».