| Пельмени со сливками | 48 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215.2 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 783 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 5.6% | 835 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 9% | 519 г |
| Углеводы | 20.7 г | 219 г | 9.5% | 4.4% | 1058 г |
| Вода | 59.4 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3827 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 38.79 мг | 1000 мг | 3.9% | 1.8% | 2578 г |
| Магний, Mg | 8.62 мг | 400 мг | 2.2% | 1% | 4640 г |
| Натрий, Na | 7.76 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.3% | 16753 г |
| Сера, S | 8.62 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.4% | 11601 г |
| Хлор, Cl | 12.07 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 19056 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.01 мг | 18 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Марганец, Mn | 0.0138 мг | 2 мг | 0.7% | 0.3% | 14493 г |
| Медь, Cu | 5.17 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19342 г |
| Молибден, Mo | 13.793 мкг | 70 мкг | 19.7% | 9.2% | 508 г |
| Фтор, F | 862.07 мкг | 4000 мкг | 21.6% | 10% | 464 г |
Энергетическая ценность Вареные мелкие пельмени составляет 215,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».