| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46.2 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.8% | 3645 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.6% | 38000 г |
| Углеводы | 17.6 г | 219 г | 8% | 17.3% | 1244 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2.2% | 10000 г |
| Вода | 3.7 г | 2273 г | 0.2% | 0.4% | 61432 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.4% | 45000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.044 мг | 20 мг | 0.2% | 0.4% | 45455 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.12 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.9% | 24704 г |
| Кальций, Ca | 5.5 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.3% | 18182 г |
| Магний, Mg | 1.32 мг | 400 мг | 0.3% | 0.6% | 30303 г |
| Натрий, Na | 5.94 мг | 1300 мг | 0.5% | 1.1% | 21886 г |
| Фосфор, P | 2.6 мг | 800 мг | 0.3% | 0.6% | 30769 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.308 мг | 18 мг | 1.7% | 3.7% | 5844 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Зефир яблоки и мальтит Вкусвил составляет 46,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».