| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2.4 мг | 1.5 мг | 160% | 63 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.8 мг | 1.8 мг | 155.6% | 64 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 15 мг | 5 мг | 300% | 33 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 3.4 мг | 2 мг | 170% | 59 г | |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 100 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 150 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 140 мг | 1000 мг | 14% | 714 г | |
| Фосфор, P | 110 мг | 800 мг | 13.8% | 727 г |
Энергетическая ценность Кортизол контроль составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».