| Кулич александрийский | 1015 г |
| Глазурь дл куличей 2 | 80 г |
Посыпка: цветное драже и лапша
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 341.1 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 6% | 494 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.7% | 1070 г |
| Жиры | 9.4 г | 56 г | 16.8% | 4.9% | 596 г |
| Углеводы | 57.1 г | 219 г | 26.1% | 7.7% | 384 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2.1% | 1429 г |
| Вода | 26.1 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8709 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 84.9 мкг | 900 мкг | 9.4% | 2.8% | 1060 г |
| Ретинол | 0.075 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 13158 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 2.1% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 63.96 мг | 500 мг | 12.8% | 3.8% | 782 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.504 мг | 5 мг | 10.1% | 3% | 992 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.118 мг | 2 мг | 5.9% | 1.7% | 1695 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.422 мкг | 400 мкг | 7.1% | 2.1% | 1407 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.153 мкг | 3 мкг | 5.1% | 1.5% | 1961 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.464 мкг | 10 мкг | 4.6% | 1.3% | 2155 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.834 мг | 15 мг | 5.6% | 1.6% | 1799 г |
| Витамин Н, биотин | 5.221 мкг | 50 мкг | 10.4% | 3% | 958 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2964 мг | 20 мг | 11.5% | 3.4% | 871 г |
| Ниацин | 0.857 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 174.25 мг | 2500 мг | 7% | 2.1% | 1435 г |
| Кальций, Ca | 44.37 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.3% | 2254 г |
| Кремний, Si | 1.681 мг | 30 мг | 5.6% | 1.6% | 1785 г |
| Магний, Mg | 14.84 мг | 400 мг | 3.7% | 1.1% | 2695 г |
| Натрий, Na | 37.3 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.9% | 3485 г |
| Сера, S | 58.44 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.7% | 1711 г |
| Фосфор, P | 100.8 мг | 800 мг | 12.6% | 3.7% | 794 г |
| Хлор, Cl | 49.05 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.6% | 4689 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 450.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 37.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.255 мг | 18 мг | 7% | 2.1% | 1434 г |
| Йод, I | 4.98 мкг | 150 мкг | 3.3% | 1% | 3012 г |
| Кобальт, Co | 2.178 мкг | 10 мкг | 21.8% | 6.4% | 459 г |
| Марганец, Mn | 0.3628 мг | 2 мг | 18.1% | 5.3% | 551 г |
| Медь, Cu | 64.71 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 1.9% | 1545 г |
| Молибден, Mo | 7.226 мкг | 70 мкг | 10.3% | 3% | 969 г |
| Никель, Ni | 0.924 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.56 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.012 мкг | 55 мкг | 10.9% | 3.2% | 915 г |
| Стронций, Sr | 3.11 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.63 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.32 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21834 г |
| Хром, Cr | 1.84 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.1% | 2717 г |
| Цинк, Zn | 0.576 мг | 12 мг | 4.8% | 1.4% | 2083 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 27.382 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.032 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.123 г | ~ | |||
| Валин | 0.125 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.055 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.108 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.174 г | ~ | |||
| Лизин | 0.147 г | ~ | |||
| Метионин | 0.062 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.105 г | ~ | |||
| Треонин | 0.103 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.035 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.103 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.19 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.043 г | ~ | |||
| Аланин | 0.108 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.182 г | ~ | |||
| Глицин | 0.071 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.287 г | ~ | |||
| Пролин | 0.075 г | ~ | |||
| Серин | 0.146 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.087 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.042 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 103.96 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.246 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.112 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.06 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.138 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.158 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.73 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.228 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.712 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.533 г | min 16.8 г | 15.1% | 4.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.141 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.258 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.068 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.225 г | от 11.2 до 20.6 г | 2% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.2 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Кулич александрийский глазурованный составляет 341,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».