Мой здоровый рацион

Рецепт Бедро индейки запечёное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бедро индейки запечёное

Бедро Индейки Бескостное [Индолина] 400 г
Соль морская [Сырье и приправы] 3 г
Чеснок сушеный [Сырье и приправы] 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бедро индейки запечёное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 163.1 ккал 1684 ккал 9.7% 5.9% 1032 г
Белки 16.7 г 76 г 22% 13.5% 455 г
Жиры 10.5 г 56 г 18.8% 11.5% 533 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 0.1% 54750 г
Вода 71.5 г 2273 г 3.1% 1.9% 3179 г

Энергетическая ценность Бедро индейки запечёное составляет 163,1 кКал.

  • Порция = 88 гр (143.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».