| Сок апельсиновый | 10 г |
| Облепиха (Варка без слива) | 20 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.3 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6% | 20289 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.4% | 56000 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 9.6% | 12167 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 51.8% | 2322 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.4 мкг | 900 мкг | 0.5% | 6% | 20455 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 6% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.2% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 1.2% | 128205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 1.2% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 2.4% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.406 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.2% | 98522 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.94 мг | 90 мг | 2.2% | 26.5% | 4639 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.095 мг | 15 мг | 0.6% | 7.2% | 15789 г |
| Витамин Н, биотин | 0.062 мкг | 50 мкг | 0.1% | 1.2% | 80645 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0186 мг | 20 мг | 0.1% | 1.2% | 107527 г |
| Ниацин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.04 мг | 2500 мг | 0.2% | 2.4% | 41391 г |
| Кальций, Ca | 5.14 мг | 1000 мг | 0.5% | 6% | 19455 г |
| Кремний, Si | 0.038 мг | 30 мг | 0.1% | 1.2% | 78947 г |
| Магний, Mg | 1.66 мг | 400 мг | 0.4% | 4.8% | 24096 г |
| Натрий, Na | 1.22 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.2% | 106557 г |
| Сера, S | 1.07 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 93458 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 1.2% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.72 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.2% | 133721 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 3.6% | 40000 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 2.4% | 66667 г |
| Литий, Li | 0.022 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0127 мг | 2 мг | 0.6% | 7.2% | 15748 г |
| Медь, Cu | 6.2 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 7.2% | 16129 г |
| Молибден, Mo | 1.651 мкг | 70 мкг | 2.4% | 28.9% | 4240 г |
| Никель, Ni | 0.172 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.016 мкг | 55 мкг | 343750 г | ||
| Стронций, Sr | 0.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 97.37 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 28.9% | 4108 г |
| Хром, Cr | 5.61 мкг | 50 мкг | 11.2% | 134.9% | 891 г |
| Цинк, Zn | 0.0018 мг | 12 мг | 666667 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.107 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.033 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.7% | 44.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.034 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.7% | 8.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.041 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Облепиховый чай с медом и апельсином составляет 8,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».