Мой здоровый рацион

Рецепт Манная каша му-у (маленькая). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Манная каша му-у (маленькая)

Молоко Ультрапастеризованное 3,2% [Му-У] 250 г
Сахар песок 4 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Манка [Мистраль] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Манная каша му-у (маленькая)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 94.7 ккал 1684 ккал 5.6% 5.9% 1778 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 5.6% 1900 г
Жиры 3.6 г 56 г 6.4% 6.8% 1556 г
Углеводы 11.6 г 219 г 5.3% 5.6% 1888 г
Вода 80.5 г 2273 г 3.5% 3.7% 2824 г
Зола 0.4 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.09 мг 2500 мг 2777778 г
Кальций, Ca 1.66 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 60241 г
Магний, Mg 0.1 мг 400 мг 400000 г
Натрий, Na 169.06 мг 1300 мг 13% 13.7% 769 г
Сера, S 0.79 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 126582 г
Фосфор, P 0.3 мг 800 мг 266667 г
Хлор, Cl 260.66 мг 2300 мг 11.3% 11.9% 882 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.018 мг 18 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Кобальт, Co 0.066 мкг 10 мкг 0.7% 0.7% 15152 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 0.1% 181818 г
Медь, Cu 1.18 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 84746 г
Молибден, Mo 0.48 мкг 70 мкг 0.7% 0.7% 14583 г
Фтор, F 0.01 мкг 4000 мкг 40000000 г
Цинк, Zn 0.0026 мг 12 мг 461538 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.7 г ~

Энергетическая ценность Манная каша му-у (маленькая) составляет 94,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».