| Яичный белок куриный | 65 г |
| Сахарная пудра | 90 г |
| Какао-порошок | 38 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 259.1 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 650 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 4.3% | 894 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.1% | 1867 г |
| Углеводы | 48.9 г | 219 г | 22.3% | 8.6% | 448 г |
| Пищевые волокна | 7 г | 20 г | 35% | 13.5% | 286 г |
| Вода | 30.4 г | 2273 г | 1.3% | 0.5% | 7477 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 150000 г | |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.245 мг | 1.8 мг | 13.6% | 5.2% | 735 г |
| Витамин В4, холин | 13.13 мг | 500 мг | 2.6% | 1% | 3808 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 0.6% | 6173 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.37 мкг | 400 мкг | 0.1% | 108108 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.027 мкг | 3 мкг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.059 мг | 15 мг | 0.4% | 0.2% | 25424 г |
| Витамин Н, биотин | 2.358 мкг | 50 мкг | 4.7% | 1.8% | 2120 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3492 мг | 20 мг | 11.7% | 4.5% | 851 г |
| Ниацин | 0.422 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 349.7 мг | 2500 мг | 14% | 5.4% | 715 г |
| Кальций, Ca | 29.5 мг | 1000 мг | 3% | 1.2% | 3390 г |
| Магний, Mg | 86.71 мг | 400 мг | 21.7% | 8.4% | 461 г |
| Натрий, Na | 66.68 мг | 1300 мг | 5.1% | 2% | 1950 г |
| Сера, S | 62.98 мг | 1000 мг | 6.3% | 2.4% | 1588 г |
| Фосфор, P | 138.1 мг | 800 мг | 17.3% | 6.7% | 579 г |
| Хлор, Cl | 57.93 мг | 2300 мг | 2.5% | 1% | 3970 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.522 мг | 18 мг | 25.1% | 9.7% | 398 г |
| Йод, I | 2.36 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.6% | 6356 г |
| Кобальт, Co | 0.337 мкг | 10 мкг | 3.4% | 1.3% | 2967 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Медь, Cu | 17.51 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 0.7% | 5711 г |
| Молибден, Mo | 1.347 мкг | 70 мкг | 1.9% | 0.7% | 5197 г |
| Хром, Cr | 1.01 мкг | 50 мкг | 2% | 0.8% | 4950 г |
| Цинк, Zn | 0.0778 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 15424 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.615 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.209 г | ~ | |||
| Валин | 0.249 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.084 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.212 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.31 г | ~ | |||
| Лизин | 0.229 г | ~ | |||
| Метионин | 0.138 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.232 г | ~ | |||
| Треонин | 0.162 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.057 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.226 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.36 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.232 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.34 г | ~ | |||
| Глицин | 0.131 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.509 г | ~ | |||
| Пролин | 0.135 г | ~ | |||
| Серин | 0.256 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.135 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.094 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Глазурь составляет 259,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».