Мой здоровый рацион

Рецепт Крем творожный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем творожный

Рикотта Сыр Мягкий 9% [ВкусВилл] 200 г
Творог Мягкий Обезжиренный [Вкуснотеево] 125 г
Подсластитель с Пребиотиками [Prebio Sweet] 4.5 штука
Ванилин 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем творожный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 104.8 ккал 1684 ккал 6.2% 5.9% 1607 г
Белки 23.7 г 76 г 31.2% 29.8% 321 г
Жиры 5.6 г 56 г 10% 9.5% 1000 г
Углеводы 3.8 г 219 г 1.7% 1.6% 5763 г
Вода 79.2 г 2273 г 3.5% 3.3% 2870 г

Энергетическая ценность Крем творожный составляет 104,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».