Рецепт Хачапури. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Хачапури

Тесто слоеное	25 г
Тильзитер [Село Зеленое]	20 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хачапури".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	354.4 ккал	1684 ккал	21%	5.9%	475 г
Белки	13.2 г	76 г	17.4%	4.9%	576 г
Жиры	24.2 г	56 г	43.2%	12.2%	231 г
Углеводы	21.1 г	219 г	9.6%	2.7%	1038 г
Вода	41.6 г	2273 г	1.8%	0.5%	5464 г

Энергетическая ценность Хачапури составляет 354,4 кКал.

Порция = 45 гр (159.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок