Творог Простоквашино 5% зерненый | 220 г |
Сливки 10% [Кампина] | 40 г |
Сода пищевая [Сырье и приправы] | 1 г |
Шоколад Элитный 75% [Бабаевский] | 40 г |
Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 5 г |
Творог и сливки и сода в блендер а потом добавить растопленный шоколад (40-50 сек) в микроволновку соединенный с 1 ч. л. какао и все вместе опять взблендерить.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 166.2 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 6% | 1013 г |
Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 9% | 673 г |
Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 10.8% | 560 г |
Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 2% | 3042 г |
Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 5.4% | 1111 г |
Вода | 11.9 г | 2273 г | 0.5% | 0.3% | 19101 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 2.993 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколадный сыр составляет 166,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».