Мой здоровый рацион

Рецепт Бургер. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бургер

Булочка для Бургера с Кунжутом [Хлебный Дом] 58 г
Бургер Соус [Astoria] 25 г
Салатный Микс "Молодые Листья" [Солнечная Фазенда] 15 г
Бургер из Говядины Black Angus [Мираторг] 73 г
Плавленый сыр ломтевой чизбургер тм hochland (хохланд) 19 г
Огурчики Маринованные [Скатерть-самобранка] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бургер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 226.9 ккал 1684 ккал 13.5% 5.9% 742 г
Белки 8.7 г 76 г 11.4% 5% 874 г
Жиры 13.3 г 56 г 23.8% 10.5% 421 г
Углеводы 19 г 219 г 8.7% 3.8% 1153 г
Вода 59 г 2273 г 2.6% 1.1% 3853 г

Энергетическая ценность Бургер составляет 226,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».