Мой здоровый рацион

Рецепт Паста с тунцом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста с тунцом

Смесь Овощная "Мексиканская Смесь" [Пятый Сезон] 800 г
Сыр Плавленный с Ветчиной [Президент] 122 г
Тунец в Собственном Соку [Fortuna] 182 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста с тунцом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 124 ккал 1684 ккал 7.4% 6% 1358 г
Белки 9.7 г 76 г 12.8% 10.3% 784 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 4.4% 1867 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 5.6% 1422 г
Вода 72 г 2273 г 3.2% 2.6% 3157 г

Энергетическая ценность Паста с тунцом составляет 124 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».