Мой здоровый рацион

Рецепт Котлета из индейки в свч. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Котлета из индейки в свч

Фарш Индейки [Индилайт] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Котлета из индейки в свч".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 324.3 ккал 1684 ккал 19.3% 6% 519 г
Белки 20.3 г 76 г 26.7% 8.2% 374 г
Жиры 27 г 56 г 48.2% 14.9% 207 г
Вода 52.7 г 2273 г 2.3% 0.7% 4313 г

Энергетическая ценность Котлета из индейки в свч составляет 324,3 кКал.

  • Порция = 74 гр (240 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок