Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 644.7 ккал | 1684 ккал | 38.3% | 5.9% | 261 г |
Белки | 20.7 г | 76 г | 27.2% | 4.2% | 367 г |
Жиры | 15.9 г | 56 г | 28.4% | 4.4% | 352 г |
Углеводы | 104.7 г | 219 г | 47.8% | 7.4% | 209 г |
Энергетическая ценность ТС_Унадзю угорь + японский рис 300 гр составляет 644,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».