| Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори" [Sen Soy] | 11.2 г |
| Семена Чиа [Продуктовая Аптека] | 65 г |
| Масло Оливковое [Rio D'oro] | 30 г |
| Соус Соевый [Kikkoman] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 452.5 ккал | 1684 ккал | 26.9% | 5.9% | 372 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 4.6% | 484 г |
| Жиры | 40.1 г | 56 г | 71.6% | 15.8% | 140 г |
| Углеводы | 24.2 г | 219 г | 11.1% | 2.5% | 905 г |
| Вода | 19.9 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11422 г |
Энергетическая ценность Икра чиа сыроед составляет 452,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».