Мой здоровый рацион

Рецепт Карпаччо из шампентенов. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Карпаччо из шампентенов

Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 10 г
Горчица Баварская [Global Village] 14 г
Грибы Шампиньоны [ВкусВилл] 80 г
Сыр Голандский [Новогрудские Дары] 37 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Карпаччо из шампентенов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 176.8 ккал 1684 ккал 10.5% 5.9% 952 г
Белки 9.5 г 76 г 12.5% 7.1% 800 г
Жиры 14.6 г 56 г 26.1% 14.8% 384 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 0.2% 36500 г
Вода 75.2 г 2273 г 3.3% 1.9% 3023 г

Энергетическая ценность Карпаччо из шампентенов составляет 176,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».