| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 6% | 696 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 9.8% | 422 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 5.8% | 709 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 5.3% | 782 г |
| Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 10.1% | 408 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 272 мкг | 900 мкг | 30.2% | 12.5% | 331 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.37 мг | 1.5 мг | 24.7% | 10.2% | 405 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.53 мг | 1.8 мг | 29.4% | 12.1% | 340 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2 мг | 5 мг | 40% | 16.5% | 250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 10.3% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 68 мкг | 400 мкг | 17% | 7% | 588 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.85 мкг | 3 мкг | 28.3% | 11.7% | 353 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 27 мг | 90 мг | 30% | 12.4% | 333 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.7 мкг | 10 мкг | 17% | 7% | 588 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.1 мг | 15 мг | 27.3% | 11.3% | 366 г |
| Витамин Н, биотин | 17 мкг | 50 мкг | 34% | 14% | 294 г |
| Витамин К, филлохинон | 26 мкг | 120 мкг | 21.7% | 9% | 462 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.04 мг | 2500 мг | 240385 г | ||
| Кальций, Ca | 270 мг | 1000 мг | 27% | 11.2% | 370 г |
| Магний, Mg | 130 мг | 400 мг | 32.5% | 13.4% | 308 г |
| Натрий, Na | 175 мг | 1300 мг | 13.5% | 5.6% | 743 г |
| Фосфор, P | 250 мг | 800 мг | 31.3% | 12.9% | 320 г |
| Хлор, Cl | 270 мг | 2300 мг | 11.7% | 4.8% | 852 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.8 мг | 18 мг | 26.7% | 11% | 375 г |
| Йод, I | 51 мкг | 150 мкг | 34% | 14% | 294 г |
| Марганец, Mn | 0.68 мг | 2 мг | 34% | 14% | 294 г |
| Медь, Cu | 0.34 мкг | 1000 мкг | 294118 г | ||
| Молибден, Mo | 17 мкг | 70 мкг | 24.3% | 10% | 412 г |
| Селен, Se | 18 мкг | 55 мкг | 32.7% | 13.5% | 306 г |
| Фтор, F | 1.2 мкг | 4000 мкг | 333333 г | ||
| Хром, Cr | 14 мкг | 50 мкг | 28% | 11.6% | 357 г |
| Цинк, Zn | 3.4 мг | 12 мг | 28.3% | 11.7% | 353 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 8.8% |
Энергетическая ценность One Meal Cookie составляет 242 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».