Мой здоровый рацион

Рецепт Соус для тушения суджукаки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус для тушения суджукаки

Томаты Протертые [Mutti] 150 г
Вода 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус для тушения суджукаки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 22 ккал 1684 ккал 1.3% 5.9% 7655 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 5.9% 7600 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 2.3% 18667 г
Углеводы 3.1 г 219 г 1.4% 6.4% 7065 г
Вода 95.6 г 2273 г 4.2% 19.1% 2378 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.84 мг 1000 мг 0.2% 0.9% 54348 г
Магний, Mg 0.41 мг 400 мг 0.1% 0.5% 97561 г
Натрий, Na 306.49 мг 1300 мг 23.6% 107.3% 424 г
Сера, S 0.41 мг 1000 мг 243902 г
Хлор, Cl 0.57 мг 2300 мг 403509 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0007 мг 2 мг 285714 г
Медь, Cu 0.24 мкг 1000 мкг 416667 г
Молибден, Mo 0.653 мкг 70 мкг 0.9% 4.1% 10720 г
Фтор, F 40.82 мкг 4000 мкг 1% 4.5% 9799 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.8 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.061 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Соус для тушения суджукаки составляет 22 кКал.

  • Порция = 61 гр (13.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».