| ❋ Бульон свиной из ног, сухой | 16.8 г |
| ❋ Бульон свиной из ног, только жиры | 0.5 г |
| Вода | 82.7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.7 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2487 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 29.7% | 497 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.3% | 11200 г |
| Вода | 83.7 г | 2273 г | 3.7% | 5.5% | 2716 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14 мкг | 900 мкг | 1.6% | 2.4% | 6429 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 3.2% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 50.98 мг | 500 мг | 10.2% | 15.1% | 981 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.162 мг | 5 мг | 3.2% | 4.7% | 3086 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 1.9% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.352 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.4% | 29586 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.277 мкг | 3 мкг | 9.2% | 13.6% | 1083 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.51 мкг | 10 мкг | 5.1% | 7.5% | 1961 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.51 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.061 мг | 15 мг | 0.4% | 0.6% | 24590 г |
| бета Токоферол | 0.026 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.02 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.013 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.3955 мг | 20 мг | 2% | 3% | 5057 г |
| Бетаин | 1.961 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.31 мг | 2500 мг | 0.9% | 1.3% | 11206 г |
| Кальций, Ca | 44.54 мг | 1000 мг | 4.5% | 6.6% | 2245 г |
| Магний, Mg | 4.21 мг | 400 мг | 1.1% | 1.6% | 9501 г |
| Натрий, Na | 50.1 мг | 1300 мг | 3.9% | 5.8% | 2595 г |
| Сера, S | 149.17 мг | 1000 мг | 14.9% | 22% | 670 г |
| Фосфор, P | 55.4 мг | 800 мг | 6.9% | 10.2% | 1444 г |
| Хлор, Cl | 1.16 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 198276 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.664 мг | 18 мг | 3.7% | 5.5% | 2711 г |
| Марганец, Mn | 0.0135 мг | 2 мг | 0.7% | 1% | 14815 г |
| Медь, Cu | 42.42 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 6.2% | 2357 г |
| Молибден, Mo | 1.323 мкг | 70 мкг | 1.9% | 2.8% | 5291 г |
| Селен, Se | 15.551 мкг | 55 мкг | 28.3% | 41.8% | 354 г |
| Фтор, F | 82.7 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 3.1% | 4837 г |
| Цинк, Zn | 0.7099 мг | 12 мг | 5.9% | 8.7% | 1690 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.146 г | ~ | |||
| Валин | 0.383 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.168 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.26 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.673 г | ~ | |||
| Лизин | 0.657 г | ~ | |||
| Метионин | 0.168 г | ~ | |||
| Треонин | 0.413 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.03 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.443 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.253 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.1 г | ~ | |||
| Глицин | 2.674 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.681 г | ~ | |||
| Пролин | 1.604 г | ~ | |||
| Серин | 0.611 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.245 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.134 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.003 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.72 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.144 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.1 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.036 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.018 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.266 г | min 16.8 г | 1.6% | 2.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.02 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.24 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 6.784 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.051 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.044 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.839 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.085 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.046 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.046 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс, транс | 0.039 г | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Бульон свиной из ног в АФК [19-05-24 / 16.80% / 110-120] [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 67,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».