Мой здоровый рацион

Рецепт Спиральки с говяжим фаршем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спиральки с говяжим фаршем

Фарш Говяжий (Рестория) [Пятерочка] 400 г
Спирали [Роллтон] 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спиральки с говяжим фаршем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 291.4 ккал 1684 ккал 17.3% 5.9% 578 г
Белки 11.6 г 76 г 15.3% 5.3% 655 г
Жиры 13.6 г 56 г 24.3% 8.3% 412 г
Углеводы 30.4 г 219 г 13.9% 4.8% 720 г
Вода 44.4 г 2273 г 2% 0.7% 5119 г

Энергетическая ценность Спиральки с говяжим фаршем составляет 291,4 кКал.

  • Порция = 200 гр (582.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».