| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 15 г |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.2 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.4% | 18304 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 4.3% | 25333 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 14.1% | 8000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1.1% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 98.2 г | 2273 г | 4.3% | 46.7% | 2315 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.1 мкг | 900 мкг | 0.5% | 5.4% | 21951 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 9.8% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 46.7% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 3.72 мг | 500 мг | 0.7% | 7.6% | 13441 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.26 мг | 5 мг | 5.2% | 56.5% | 1923 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 2.2% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.558 мкг | 400 мкг | 0.6% | 6.5% | 15637 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.028 мкг | 3 мкг | 0.9% | 9.8% | 10714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.1% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 2.2% | 50000 г |
| гамма Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.236 мкг | 50 мкг | 0.5% | 5.4% | 21186 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 2.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2405 мг | 20 мг | 1.2% | 13% | 8316 г |
| Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.23 мг | 2500 мг | 2.2% | 23.9% | 4610 г |
| Кальций, Ca | 8.21 мг | 1000 мг | 0.8% | 8.7% | 12180 г |
| Магний, Mg | 3.49 мг | 400 мг | 0.9% | 9.8% | 11461 г |
| Натрий, Na | 4.65 мг | 1300 мг | 0.4% | 4.3% | 27957 г |
| Сера, S | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 3.3% | 33333 г |
| Фосфор, P | 8.6 мг | 800 мг | 1.1% | 12% | 9302 г |
| Хлор, Cl | 5.3 мг | 2300 мг | 0.2% | 2.2% | 43396 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 1.1% | 112500 г |
| Йод, I | 0.63 мкг | 150 мкг | 0.4% | 4.3% | 23810 г |
| Кобальт, Co | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 2.2% | 47619 г |
| Марганец, Mn | 0.0216 мг | 2 мг | 1.1% | 12% | 9259 г |
| Медь, Cu | 3.4 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 3.3% | 29412 г |
| Молибден, Mo | 0.349 мкг | 70 мкг | 0.5% | 5.4% | 20057 г |
| Олово, Sn | 0.91 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.028 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.1% | 196429 г |
| Стронций, Sr | 1.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 85.56 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 22.8% | 4675 г |
| Хром, Cr | 0.14 мкг | 50 мкг | 0.3% | 3.3% | 35714 г |
| Цинк, Zn | 0.0395 мг | 12 мг | 0.3% | 3.3% | 30380 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.007 г | ~ | |||
| Валин | 0.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лизин | 0.015 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.017 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.056 г | ~ | |||
| Пролин | 0.022 г | ~ | |||
| Серин | 0.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.006 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.7% | 7.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.027 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 6.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.09 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.407 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.225 г | min 16.8 г | 1.3% | 14.1% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.034 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 3.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 37.209 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе со сливками 10 составляет 9,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».