Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные котлеты. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные котлеты

Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Boneless Skinless 573 г
Sweet Onions 132 г
Pure irih butter unslted Kerrygold 16 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные котлеты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 99.5 ккал 1684 ккал 5.9% 5.9% 1692 г
Белки 17.1 г 76 г 22.5% 22.6% 444 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 4.6% 2154 г
Углеводы 1.4 г 219 г 0.6% 0.6% 15643 г
Вода 78.6 г 2273 г 3.5% 3.5% 2892 г

Энергетическая ценность Куриные котлеты составляет 99,5 кКал.

  • Порция = 103 гр (102.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».