| Куриный бульон из грудки | 1500 г |
| Шампиньоны | 200 г |
| Морковь, красная | 75 г |
| Картофель | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.5 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4491 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 17.9% | 1490 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.3% | 6222 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 2.1% | 12167 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 7.7% | 3393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 78.4 мкг | 900 мкг | 8.7% | 23.2% | 1148 г |
| бета Каротин | 0.47 мг | 5 мг | 9.4% | 25.1% | 1064 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 4% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 8.3% | 3273 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.253 мг | 5 мг | 5.1% | 13.6% | 1976 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 4.3% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.091 мкг | 400 мкг | 1% | 2.7% | 9778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.48 мг | 90 мг | 2.8% | 7.5% | 3629 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.034 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 44118 г |
| Витамин Н, биотин | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7649 мг | 20 мг | 3.8% | 10.1% | 2615 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107.12 мг | 2500 мг | 4.3% | 11.5% | 2334 г |
| Кальций, Ca | 2.25 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 44444 г |
| Магний, Mg | 4.83 мг | 400 мг | 1.2% | 3.2% | 8282 г |
| Натрий, Na | 1.83 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 71038 г |
| Сера, S | 2.73 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.8% | 36630 г |
| Фосфор, P | 18.6 мг | 800 мг | 2.3% | 6.1% | 4301 г |
| Хлор, Cl | 9.57 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.1% | 24033 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 16.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.129 мг | 18 мг | 0.7% | 1.9% | 13953 г |
| Йод, I | 2.45 мкг | 150 мкг | 1.6% | 4.3% | 6122 г |
| Кобальт, Co | 2.026 мкг | 10 мкг | 20.3% | 54.1% | 494 г |
| Марганец, Mn | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 2.9% | 9524 г |
| Медь, Cu | 14.03 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 3.7% | 7128 г |
| Молибден, Mo | 1.714 мкг | 70 мкг | 2.4% | 6.4% | 4084 г |
| Селен, Se | 0.027 мкг | 55 мкг | 203704 г | ||
| Фтор, F | 5.94 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 67340 г |
| Хром, Cr | 2.25 мкг | 50 мкг | 4.5% | 12% | 2222 г |
| Цинк, Zn | 0.0727 мг | 12 мг | 0.6% | 1.6% | 16506 г |
Энергетическая ценность Куриный суп с грибами составляет 37,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».