| Киви (Варка без слива) | 642 г |
| Желатин пищевой | 9 г |
| Сироп Топинамбура [Рязанские Просторы] | 81 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.3 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1865 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 3.5% | 3167 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.8% | 14000 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 9.1% | 1217 г |
| Углеводы (общие) | 13.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 23.3% | 476 г |
| Вода | 71.1 г | 2273 г | 3.1% | 3.4% | 3197 г |
| Органические кислоты | 2.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.9 мкг | 900 мкг | 1.7% | 1.9% | 6040 г |
| бета Каротин | 0.09 мг | 5 мг | 1.8% | 2% | 5556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.4% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 2.4% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 8.45 мг | 500 мг | 1.7% | 1.9% | 5917 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.182 мг | 5 мг | 3.6% | 4% | 2747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 3.3% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.337 мкг | 400 мкг | 4.8% | 5.3% | 2069 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 79.56 мг | 90 мг | 88.4% | 97.9% | 113 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.325 мг | 15 мг | 2.2% | 2.4% | 4615 г |
| Витамин К, филлохинон | 43.6 мкг | 120 мкг | 36.3% | 40.2% | 275 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6939 мг | 20 мг | 3.5% | 3.9% | 2882 г |
| Ниацин | 0.376 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 328.2 мг | 2500 мг | 13.1% | 14.5% | 762 г |
| Кальций, Ca | 53.72 мг | 1000 мг | 5.4% | 6% | 1862 г |
| Кремний, Si | 8.619 мг | 30 мг | 28.7% | 31.8% | 348 г |
| Магний, Mg | 27.48 мг | 400 мг | 6.9% | 7.6% | 1456 г |
| Натрий, Na | 5.64 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.4% | 23050 г |
| Сера, S | 12.34 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.3% | 8104 г |
| Фосфор, P | 39.6 мг | 800 мг | 5% | 5.5% | 2020 г |
| Хлор, Cl | 51.42 мг | 2300 мг | 2.2% | 2.4% | 4473 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 540.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 66.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.888 мг | 18 мг | 4.9% | 5.4% | 2027 г |
| Йод, I | 1.55 мкг | 150 мкг | 1% | 1.1% | 9677 г |
| Кобальт, Co | 1.072 мкг | 10 мкг | 10.7% | 11.8% | 933 г |
| Литий, Li | 0.464 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0665 мг | 2 мг | 3.3% | 3.7% | 3008 г |
| Медь, Cu | 164.99 мкг | 1000 мкг | 16.5% | 18.3% | 606 г |
| Молибден, Mo | 6.63 мкг | 70 мкг | 9.5% | 10.5% | 1056 г |
| Никель, Ni | 0.199 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 29.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.194 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.4% | 28351 г |
| Стронций, Sr | 80.22 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.28 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 43103 г |
| Хром, Cr | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 2.1% | 5208 г |
| Цинк, Zn | 0.1515 мг | 12 мг | 1.3% | 1.4% | 7921 г |
| Цирконий, Zr | 6.63 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.326 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.111 г | ~ | |||
| Валин | 0.03 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.018 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лизин | 0.063 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.031 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.107 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.069 г | ~ | |||
| Глицин | 0.313 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.148 г | ~ | |||
| Пролин | 0.227 г | ~ | |||
| Серин | 0.041 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.046 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.1% | 5.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.266 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.7% | 6.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.108 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфитюр киви на топин составляет 90,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».