| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 447 г | |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 1120 г | |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 10950 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33 мкг | 900 мкг | 3.7% | 2727 г | |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 25000 г | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Творог 5% составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».