Мой здоровый рацион

Рецепт Котлеты говяжьи мои. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Котлеты говяжьи мои

Фарш говяжий магнит 390 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Котлеты говяжьи мои".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 495 ккал 1684 ккал 29.4% 5.9% 340 г
Белки 22.5 г 76 г 29.6% 6% 338 г
Жиры 45 г 56 г 80.4% 16.2% 124 г
Вода 32.5 г 2273 г 1.4% 0.3% 6994 г

Энергетическая ценность Котлеты говяжьи мои составляет 495 кКал.

  • Порция = 20 гр (99 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок