| Сироп Карамельный [Cirrus] | 10 г |
| Кофе черный 1-ый вариант (для кофеварки типа "Экспресс" | 50 г |
| Вода | 100 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.8 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2725 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 7.6% | 2111 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 11% | 1474 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 2.4% | 6636 г |
| Углеводы (общие) | 2.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 14.6% | 1111 г |
| Вода | 80.5 г | 2273 г | 3.5% | 5.7% | 2824 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.9 мкг | 900 мкг | 1% | 1.6% | 10112 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 2.3% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 9.1% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 11.65 мг | 500 мг | 2.3% | 3.7% | 4292 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.211 мг | 5 мг | 4.2% | 6.8% | 2370 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 2.3% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.5 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1% | 16000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.222 мкг | 3 мкг | 7.4% | 12% | 1351 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 0.6% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 40000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.778 мкг | 50 мкг | 3.6% | 5.8% | 2812 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2117 мг | 20 мг | 16.1% | 26.1% | 623 г |
| Ниацин | 2.444 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 305.58 мг | 2500 мг | 12.2% | 19.7% | 818 г |
| Кальций, Ca | 89.1 мг | 1000 мг | 8.9% | 14.4% | 1122 г |
| Магний, Mg | 36.11 мг | 400 мг | 9% | 14.6% | 1108 г |
| Натрий, Na | 28.31 мг | 1300 мг | 2.2% | 3.6% | 4592 г |
| Сера, S | 16.94 мг | 1000 мг | 1.7% | 2.8% | 5903 г |
| Фосфор, P | 78.3 мг | 800 мг | 9.8% | 15.9% | 1022 г |
| Хлор, Cl | 55.94 мг | 2300 мг | 2.4% | 3.9% | 4112 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.806 мг | 18 мг | 4.5% | 7.3% | 2233 г |
| Йод, I | 5 мкг | 150 мкг | 3.3% | 5.3% | 3000 г |
| Кобальт, Co | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 8.1% | 2000 г |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Медь, Cu | 6.83 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.1% | 14641 г |
| Молибден, Mo | 3.222 мкг | 70 мкг | 4.6% | 7.4% | 2173 г |
| Олово, Sn | 8.33 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.556 мкг | 55 мкг | 1% | 1.6% | 9892 г |
| Стронций, Sr | 9.44 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 38.89 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.6% | 10285 г |
| Хром, Cr | 1.11 мкг | 50 мкг | 2.2% | 3.6% | 4505 г |
| Цинк, Zn | 0.2222 мг | 12 мг | 1.9% | 3.1% | 5401 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.015 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.7% | 2.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.089 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.9% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.111 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.523 г | min 16.8 г | 3.1% | 5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.104 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 1.5% |
Энергетическая ценность Кофе капучино с сиропом средний составляет 61,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».