Мой здоровый рацион

Калорийность котлетки из саломона. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "котлетки из саломона".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 173 ккал 1684 ккал 10.3% 6% 973 г
Белки 12.7 г 76 г 16.7% 9.7% 598 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 9.1% 636 г
Углеводы 10.7 г 219 г 4.9% 2.8% 2047 г
Макроэлементы
Натрий, Na 348 мг 1300 мг 26.8% 15.5% 374 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 15.7 мг max 300 мг

Энергетическая ценность котлетки из саломона составляет 173 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».