| Вода | 272 г |
| Сахар песок | 6 г |
| Лимон | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.7 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.2% | 17361 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 10.3% | 9955 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 5.2% | 20000 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 44.3% | 2334 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.21 мг | 500 мг | 238095 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 2.1% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.372 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1% | 107527 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.66 мг | 90 мг | 1.8% | 18.6% | 5422 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 1% | 187500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0083 мг | 20 мг | 240964 г | ||
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.81 мг | 2500 мг | 0.3% | 3.1% | 36711 г |
| Кальций, Ca | 5.94 мг | 1000 мг | 0.6% | 6.2% | 16835 г |
| Кремний, Si | 0.083 мг | 30 мг | 0.3% | 3.1% | 36145 г |
| Магний, Mg | 1.43 мг | 400 мг | 0.4% | 4.1% | 27972 г |
| Натрий, Na | 1.32 мг | 1300 мг | 0.1% | 1% | 98485 г |
| Сера, S | 1.35 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 74074 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 1% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 1.52 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 151316 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.032 мг | 18 мг | 0.2% | 2.1% | 56250 г |
| Кобальт, Co | 0.041 мкг | 10 мкг | 0.4% | 4.1% | 24390 г |
| Литий, Li | 0.426 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 2.1% | 62500 г |
| Медь, Cu | 10.49 мкг | 1000 мкг | 1% | 10.3% | 9533 г |
| Молибден, Mo | 1.542 мкг | 70 мкг | 2.2% | 22.7% | 4540 г |
| Никель, Ni | 0.037 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.017 мкг | 55 мкг | 323529 г | ||
| Фтор, F | 94.21 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 24.7% | 4246 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0052 мг | 12 мг | 230769 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.003 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чай с сахаром и лимоном составляет 9,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».