Мой здоровый рацион

Рецепт Спагетти с тушенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спагетти с тушенкой

Тушенка говяжья Гастроном №1 200 г
Спагетти Отварные [Trattoria di maestro Turatti] 200 г
Вода 230 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти с тушенкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 108.3 ккал 1684 ккал 6.4% 5.9% 1555 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 5% 1854 г
Жиры 6.5 г 56 г 11.6% 10.7% 862 г
Углеводы 7.6 г 219 г 3.5% 3.2% 2882 г
Вода 81.8 г 2273 г 3.6% 3.3% 2779 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.64 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 60976 г
Магний, Mg 0.37 мг 400 мг 0.1% 0.1% 108108 г
Натрий, Na 0.33 мг 1300 мг 393939 г
Сера, S 0.37 мг 1000 мг 270270 г
Хлор, Cl 0.51 мг 2300 мг 450980 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 0.22 мкг 1000 мкг 454545 г
Молибден, Mo 0.584 мкг 70 мкг 0.8% 0.7% 11986 г
Фтор, F 36.51 мкг 4000 мкг 0.9% 0.8% 10956 г

Энергетическая ценность Спагетти с тушенкой составляет 108,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».