| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 25 г |
| Семена чиа, сушеные | 8 г |
| Вода | 50 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Кокосовая Мука [Два Кокоса] | 10 г |
| Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] | 10 г |
| Какао-порошок | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 267.9 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 629 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 4.1% | 905 г |
| Жиры | 23.4 г | 56 г | 41.8% | 15.6% | 239 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 1% | 3842 г |
| Углеводы (общие) | 2.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 4.7% | 800 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1% | 3853 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 184.4 мкг | 900 мкг | 20.5% | 7.7% | 488 г |
| Ретинол | 0.179 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 0.6% | 6173 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.4% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.174 мг | 1.8 мг | 9.7% | 3.6% | 1034 г |
| Витамин В4, холин | 79.05 мг | 500 мг | 15.8% | 5.9% | 633 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.465 мг | 5 мг | 9.3% | 3.5% | 1075 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 0.9% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.73 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.3% | 14652 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.164 мкг | 3 мкг | 5.5% | 2.1% | 1829 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.913 мкг | 10 мкг | 9.1% | 3.4% | 1095 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.378 мг | 15 мг | 2.5% | 0.9% | 3968 г |
| Витамин Н, биотин | 6.378 мкг | 50 мкг | 12.8% | 4.8% | 784 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6976 мг | 20 мг | 8.5% | 3.2% | 1178 г |
| Ниацин | 0.098 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 99.72 мг | 2500 мг | 4% | 1.5% | 2507 г |
| Кальций, Ca | 57.28 мг | 1000 мг | 5.7% | 2.1% | 1746 г |
| Магний, Mg | 30.3 мг | 400 мг | 7.6% | 2.8% | 1320 г |
| Натрий, Na | 46.63 мг | 1300 мг | 3.6% | 1.3% | 2788 г |
| Сера, S | 67.03 мг | 1000 мг | 6.7% | 2.5% | 1492 г |
| Фосфор, P | 124.5 мг | 800 мг | 15.6% | 5.8% | 643 г |
| Хлор, Cl | 52.33 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.9% | 4395 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.696 мг | 18 мг | 9.4% | 3.5% | 1061 г |
| Йод, I | 5.62 мкг | 150 мкг | 3.7% | 1.4% | 2669 г |
| Кобальт, Co | 3.289 мкг | 10 мкг | 32.9% | 12.3% | 304 г |
| Марганец, Mn | 0.2453 мг | 2 мг | 12.3% | 4.6% | 815 г |
| Медь, Cu | 166.92 мкг | 1000 мкг | 16.7% | 6.2% | 599 г |
| Молибден, Mo | 3.605 мкг | 70 мкг | 5.2% | 1.9% | 1942 г |
| Селен, Se | 12.563 мкг | 55 мкг | 22.8% | 8.5% | 438 г |
| Фтор, F | 56.28 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.5% | 7107 г |
| Хром, Cr | 1.32 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1% | 3788 г |
| Цинк, Zn | 0.771 мг | 12 мг | 6.4% | 2.4% | 1556 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.162 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.376 г | ~ | |||
| Валин | 0.308 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.143 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.244 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.436 г | ~ | |||
| Лизин | 0.352 г | ~ | |||
| Метионин | 0.171 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.24 г | ~ | |||
| Треонин | 0.243 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.094 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.272 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.38 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.292 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.5 г | ~ | |||
| Глицин | 0.191 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.781 г | ~ | |||
| Пролин | 0.177 г | ~ | |||
| Серин | 0.366 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.192 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.118 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.98 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 37.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.985 г | от 4.7 до 16.8 г | 21% | 7.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 203.75 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.077 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.615 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.137 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.118 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.311 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.398 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.303 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.836 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.574 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.032 г | min 16.8 г | 35.9% | 13.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.14 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.6 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.2 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.038 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.2% | 6.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.807 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.307 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.97 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.938 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.033 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.007 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Нуп-хлебушек в микроволновке составляет 267,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».