Калорийность Рыбные палочки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Рыбные палочки".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	188 ккал	1684 ккал	11.2%	6%	896 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	8.4%	633 г
Жиры	7.8 г	56 г	13.9%	7.4%	718 г
Углеводы	17 г	219 г	7.8%	4.1%	1288 г
Витамины
Витамин А, РЭ	75 мкг	900 мкг	8.3%	4.4%	1200 г
Витамин В1, тиамин	0.15 мг	1.5 мг	10%	5.3%	1000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	4.4%	1200 г
Витамин В6, пиридоксин	0.15 мг	2 мг	7.5%	4%	1333 г
Витамин В9, фолаты	35 мкг	400 мкг	8.8%	4.7%	1143 г
Витамин В12, кобаламин	1.5 мкг	3 мкг	50%	26.6%	200 г
Витамин D, кальциферол	2 мкг	10 мкг	20%	10.6%	500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.5 мг	15 мг	10%	5.3%	1000 г
Витамин К, филлохинон	7.5 мкг	120 мкг	6.3%	3.4%	1600 г
Макроэлементы
Калий, K	250 мг	2500 мг	10%	5.3%	1000 г
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%	1.3%	4000 г
Магний, Mg	25 мг	400 мг	6.3%	3.4%	1600 г
Натрий, Na	400 мг	1300 мг	30.8%	16.4%	325 г
Фосфор, P	175 мг	800 мг	21.9%	11.6%	457 г
Хлор, Cl	30 мг	2300 мг	1.3%	0.7%	7667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.75 мг	18 мг	4.2%	2.2%	2400 г
Йод, I	35 мкг	150 мкг	23.3%	12.4%	429 г
Марганец, Mn	0.15 мг	2 мг	7.5%	4%	1333 г
Медь, Cu	0.15 мкг	1000 мкг			666667 г
Селен, Se	15 мкг	55 мкг	27.3%	14.5%	367 г
Фтор, F	0.25 мкг	4000 мкг			1600000 г
Цинк, Zn	0.75 мг	12 мг	6.3%	3.4%	1600 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	2 г	от 0.9 до 3.7 г	100%	53.2%

Энергетическая ценность Рыбные палочки составляет 188 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».