Мой здоровый рацион

Рецепт Котлета для бургера. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Котлета для бургера

Фарш из мяса кур 50 г
Фарш из свинины 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Котлета для бургера".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 223.1 ккал 1684 ккал 13.2% 5.9% 755 г
Белки 21.5 г 76 г 28.3% 12.7% 353 г
Жиры 13.8 г 56 г 24.6% 11% 406 г
Вода 64.6 г 2273 г 2.8% 1.3% 3519 г

Энергетическая ценность Котлета для бургера составляет 223,1 кКал.

  • Порция = 65 гр (145 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок