| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 356.9 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 472 г |
| Белки | 24.2 г | 76 г | 31.8% | 8.9% | 314 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 8.5% | 329 г |
| Углеводы | 27.9 г | 219 г | 12.7% | 3.6% | 785 г |
| Пищевые волокна | 35.3 г | 20 г | 176.5% | 49.5% | 57 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 6.8 мг | 20 мг | 34% | 9.5% | 294 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1509 мг | 2500 мг | 60.4% | 16.9% | 166 г |
| Кальций, Ca | 128 мг | 1000 мг | 12.8% | 3.6% | 781 г |
| Магний, Mg | 425 мг | 400 мг | 106.3% | 29.8% | 94 г |
| Фосфор, P | 655 мг | 800 мг | 81.9% | 22.9% | 122 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 22 мг | 18 мг | 122.2% | 34.2% | 82 г |
Энергетическая ценность Какао составляет 356,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».