| Чай (сухая заварка) | 20 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.7% | 19136 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 19.3% | 5846 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 5.7% | 18667 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1.1% | 73000 г |
| Вода | 93.7 г | 2273 г | 4.1% | 46.6% | 2426 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 3.4% | 29032 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 3.4% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 39.8% | 2857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.63 мг | 90 мг | 0.7% | 8% | 14286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7075 мг | 20 мг | 3.5% | 39.8% | 2827 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 155 мг | 2500 мг | 6.2% | 70.5% | 1613 г |
| Кальций, Ca | 40.31 мг | 1000 мг | 4% | 45.5% | 2481 г |
| Магний, Mg | 29.38 мг | 400 мг | 7.3% | 83% | 1361 г |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% | 5.7% | 18571 г |
| Фосфор, P | 51.5 мг | 800 мг | 6.4% | 72.7% | 1553 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.125 мг | 18 мг | 28.5% | 323.9% | 351 г |
| Медь, Cu | 6.56 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 8% | 15244 г |
| Фтор, F | 625 мкг | 4000 мкг | 15.6% | 177.3% | 640 г |
Энергетическая ценность Чай (без сахара) составляет 8,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».