| Чай (сухая заварка) | 20 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 300 г |
| Сахар, коричневый | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.4 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6630 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 6.3% | 6333 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2% | 18667 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 8.3% | 4761 г |
| Углеводы (общие) | 4.4 г | ~ | |||
| Вода | 89.6 г | 2273 г | 3.9% | 15.4% | 2537 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.2% | 30000 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 13% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 0.1 мг | 500 мг | 500000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.045 мкг | 400 мкг | 888889 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 2.8% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6807 мг | 20 мг | 3.4% | 13.4% | 2938 г |
| Ниацин | 0.478 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 154.01 мг | 2500 мг | 6.2% | 24.4% | 1623 г |
| Кальций, Ca | 42.22 мг | 1000 мг | 4.2% | 16.5% | 2369 г |
| Магний, Mg | 28.46 мг | 400 мг | 7.1% | 28% | 1405 г |
| Натрий, Na | 7.94 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.4% | 16373 г |
| Сера, S | 0.05 мг | 1000 мг | 2000000 г | ||
| Фосфор, P | 49.4 мг | 800 мг | 6.2% | 24.4% | 1619 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.927 мг | 18 мг | 27.4% | 107.9% | 365 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 68966 г |
| Медь, Cu | 8.37 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 3.1% | 11947 г |
| Селен, Se | 0.054 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 101852 г |
| Фтор, F | 597.01 мкг | 4000 мкг | 14.9% | 58.7% | 670 г |
| Цинк, Zn | 0.0013 мг | 12 мг | 923077 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай (с коричневым сахаром) составляет 25,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».