Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца в кружке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца в кружке

Мука рисовая 10 г
Кетчуп 20 г
Грудка индейки 60 г
Сыр лёгкий 40 г
Яйцо куриное столовое отборное 60 г
Teos 23 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца в кружке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 151.9 ккал 1684 ккал 9% 5.9% 1109 г
Белки 14.1 г 76 г 18.6% 12.2% 539 г
Жиры 7.5 г 56 г 13.4% 8.8% 747 г
Углеводы 7.4 г 219 г 3.4% 2.2% 2959 г
Вода 71.1 г 2273 г 3.1% 2% 3197 г

Энергетическая ценность Пицца в кружке составляет 151,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».