Мой здоровый рацион

Рецепт Надуги с брынзой 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Надуги с брынзой 2

Надуги прав 232 г
Брынза ширак 138 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Надуги с брынзой 2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 170.5 ккал 1684 ккал 10.1% 5.9% 988 г
Белки 19.5 г 76 г 25.7% 15.1% 390 г
Жиры 11.2 г 56 г 20% 11.7% 500 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 0.2% 36500 г
Вода 68.7 г 2273 г 3% 1.8% 3309 г

Энергетическая ценность Надуги с брынзой 2 составляет 170,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».