| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 6% | 1619 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 2% | 4750 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 15.3% | 629 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 2.4% | 3982 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 173 мг | 2500 мг | 6.9% | 6.6% | 1445 г |
| Натрий, Na | 134 мг | 1300 мг | 10.3% | 9.9% | 970 г |
Энергетическая ценность Спаржа по-Корейски составляет 104 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».