| Кешью | 120 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Луковый порошок | 2 г |
| Чеснок, порошок | 2 г |
| Вода | 100 г |
| Пищевые Дрожжи Неактивные [Nooch ] | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325.8 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 517 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 4.3% | 710 г |
| Жиры | 25.4 г | 56 г | 45.4% | 13.9% | 220 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 1.9% | 1622 г |
| Углеводы (общие) | 14.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 2% | 1538 г |
| Вода | 46.5 г | 2273 г | 2% | 0.6% | 4888 г |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.269 мг | 1.5 мг | 17.9% | 5.5% | 558 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.117 мг | 1.8 мг | 6.5% | 2% | 1538 г |
| Витамин В4, холин | 32.75 мг | 500 мг | 6.6% | 2% | 1527 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.648 мг | 5 мг | 13% | 4% | 772 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.154 мг | 2 мг | 7.7% | 2.4% | 1299 г |
| Витамин В9, фолаты | 36.965 мкг | 400 мкг | 9.2% | 2.8% | 1082 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.47 мг | 90 мг | 0.5% | 0.2% | 19149 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.982 мг | 15 мг | 19.9% | 6.1% | 503 г |
| Витамин Н, биотин | 6.835 мкг | 50 мкг | 13.7% | 4.2% | 732 г |
| Витамин К, филлохинон | 18.1 мкг | 120 мкг | 15.1% | 4.6% | 663 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6097 мг | 20 мг | 18% | 5.5% | 554 г |
| Ниацин | 1.096 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.057 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 307.54 мг | 2500 мг | 12.3% | 3.8% | 813 г |
| Кальций, Ca | 33.7 мг | 1000 мг | 3.4% | 1% | 2967 г |
| Кремний, Si | 31.304 мг | 30 мг | 104.3% | 32% | 96 г |
| Магний, Mg | 143.15 мг | 400 мг | 35.8% | 11% | 279 г |
| Натрий, Na | 346.5 мг | 1300 мг | 26.7% | 8.2% | 375 г |
| Сера, S | 84.22 мг | 1000 мг | 8.4% | 2.6% | 1187 г |
| Фосфор, P | 114.5 мг | 800 мг | 14.3% | 4.4% | 699 г |
| Хлор, Cl | 524.35 мг | 2300 мг | 22.8% | 7% | 439 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 52.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.65 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.091 мг | 18 мг | 11.6% | 3.6% | 861 г |
| Йод, I | 5.79 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1.2% | 2591 г |
| Кобальт, Co | 3.939 мкг | 10 мкг | 39.4% | 12.1% | 254 г |
| Литий, Li | 2.191 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4536 мг | 2 мг | 22.7% | 7% | 441 г |
| Медь, Cu | 1170.64 мкг | 1000 мкг | 117.1% | 35.9% | 85 г |
| Молибден, Mo | 17.148 мкг | 70 мкг | 24.5% | 7.5% | 408 г |
| Никель, Ni | 2.661 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.437 мкг | 55 мкг | 11.7% | 3.6% | 854 г |
| Стронций, Sr | 117.39 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.45 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.4% | 7346 г |
| Хром, Cr | 1.98 мкг | 50 мкг | 4% | 1.2% | 2525 г |
| Цинк, Zn | 2.9882 мг | 12 мг | 24.9% | 7.6% | 402 г |
| Цирконий, Zr | 18.26 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.826 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.046 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.004 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.022 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.05 г | ~ | |||
| Пролин | 0.018 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.084 г | от 0.9 до 3.7 г | 9.3% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.001 г | от 4.7 до 16.8 г | 85.1% | 26.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.826 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.439 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Кешью соус составляет 325,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».